LACHyoga

"Lachen und Lächeln sind Tor und Pforte, durch die viel Gutes in den Menschen hineinhuschen kann"

Christian Morgenstern

Was ist denn LACHyoga?

LACHyoga ist ein lustiges Trainingsprogramm, das sich nach und nach auf der ganzen Welt berbreitet. Es wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt und ist eine Kombination aus

Atemübungen des Pranayama Yoga

und Lachübungen

Entscheidende Vorteile:

- Zwerchfell-Training zur Beruhigung des Nervensystems - Stresskiller

  mehr Sauerstoff durch verstärkte Ausatmung fördert die Reinigung der Lungen

- schon nach kurzer Zeit stärkt LACHyoga das Immunsystem

- Training für die Gesichtsmuskulatur - Straffung

- löst Verspannungen, entspannt Muskeln, verbessert die Durchblutung

- der Körper kann nicht zwischen echtem und gespieltem Lachen unterscheiden und

  setzt auch bei Lachübungen die sogenannten Glückshormone im Gehirn frei

- gemeinsames Lachen verbindet

- verbesserter Wohlfühlwert

"Complete Laughter Session" mit Dr. Madan Kataria


LACHyoga im Freien

Nächster LACHtreff am Sonntag, den 21. Oktober 2018

um 11.00 Uhr 

Dauer ca. 45 Minuten

Treffpunkt am Parkplatz Freizeitpark, 70806 Kornwestheim

 

Auf einem lauschigen Wiesenfleckchen am Rande des Freizeitparks oder Golfplatzes werden wir von den Lach- und Atemübungen sowie Spiel- und Spaßübungen an der frischen Luft besonders profitieren können.

 

Investition ins Wohlbefinden: 7 Euro

Schulkinder in Begleitung Erwachsener sind immer gratis

 

Wichtig:

* Unverbindliche Anmeldung bitte bis Freitag, den 19.10.18

  (wegen Teilnehmerzahl und Wetterabsprache)

* bitte Trinkflasche und Decke/Isomatte mitbrigen

 

 

 

 


Lachend am Welt-Lach-Tag 2018


LACHEN in Firmen

LACHEN in Kindergärten

LACHEN in Grundschulen

Je nach Firma oder Einrichtung

stelle ich ein ganz individuelles LACH-Programm zusammen aus Informationen, LACH -und Atemübungen und Spielen zur Kreativitätsförderung.

 

 

 

 

 

 


Zertifizierte LACHyoga Leiterin

Ausbildung in der Lachschule-Stuttgart

im Oktober 2016


So bin ich zu erreichen

Bettina Rommel - Floridaring 40 - 70806 Kornwestheim-Pattonville

 

Mail: gluecksimpulse@gmail.com

Tel: 0 71 41 - 79 79 31