Die Magie der Wertschätzung: Dein Schlüssel zu einem erfüllteren Mutter-Sein

Als Mutter kennst du die vielen lebhaften Facetten des Alltags nur allzu gut. Besonders, wenn du Schulkinder hast, weißt du, wie zeitintensiv das Unterstützen von Hausaufgaben sein kann, das Organisieren von Schulweg/Hobbies/Freunden etc. und grundsätzlich das tägliche Jonglieren von allen möglichen Terminen und Haushaltsaufgaben. 

Fazit: Es bleibt oft wenig Raum für dich selbst! Es ist deshalb kein Wunder, wenn du dich oft fremd bestimmt und erschöpft fühlst.

Lass dich von mir auf eine Reise mitnehmen, die dich deiner eigenen Frequenz wieder näher bringt und dich ermutigt, dass du dich selbst wieder mehr spüren und wahrnehmen kannst, gerade inmitten der täglichen Belastungen und Verantwortlichkeiten.

Ein Leben in der eigenen Frequenz bedeutet, dass du authentisch bist und im Einklang mit deinen inneren Werten und Bedürfnissen lebst. Es geht darum, dass du dich nicht von den Erwartungen anderer beeinflussen lässt, sondern deinen eigenen Weg findest und auch gehst. Für dich als Mutter ist es besonders wichtig, dass du in deiner eigenen Frequenz lebst, damit deine Kinder eine ausgeglichenere, zufriedenere und liebevollere Mutter erleben, die ein harmonisches Familienumfeld schafft.

1. Reflexion: Nimm dir Zeit für dich selbst und denke darüber nach, was dir wirklich wichtig ist und was dich glücklich macht.
2. Setzte Prioritäten: Finde heraus, welche Werte und Überzeugungen für dich im Leben zentral sind und richte deine Entscheidungen danach aus.
3. Setze Grenzen: Je mehr klare Grenzen du setzt, umso leichter fällt es dir auch "Nein" zu sagen. So beugst du Überforderung und Burnout vor.
4. Praktiziere Selbstfürsorge: Führe regelmäßige Selbstfürsorge-Rituale in deinen Alltag ein und du wirst mehr und mehr in deiner eigenen Energie und Balance sein können.
5. Räume alte Glaubenssätze auf: Glaubenssätze können unbewusste Überzeugungen sein, die dich daran hindern, dass du authentisch und im Einklang mit deinen inneren Werten und Bedürfnissen leben kannst. Du wirst sie mehr und mehr erkennen und dich von ihnen trennen können, wenn du deinen Fokus darauf richtest.

Wertschätzung ist ein wesentlicher Bestandteil der Selbstfürsorge und spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie du dich selbst und deine Rolle als Mutter siehst. Wenn du dich selbst wertschätzt, deine Leistungen (erscheinen sie dir noch so gering) anerkennst und achtest, spüren das nicht nur deine Kinder, sondern dein Wohlgefühl und deine Selbstliebe strahlen sich auf die gesamte Familie aus und schaffen ein harmonischeres Zuhause.

Wertschätzung beginnt IMMER bei dir selbst! Nimm dir ab JETZT jeden Tag wenigstens ein paar Minuten Zeit, damit du über das, was du erreicht und geschaffen hast, deine großen oder kleinen Erfolge, reflektierst und dich daran erfreust. Ändere deinen Fokus und konzentriere dich auf das, was du am Tag vollbracht hast und richte deine Aufmerksamkeit nicht länger auf das, was du nicht geschafft hast !!! Das wird dir auf alle Fälle helfen, dass du dich und deine Arbeit schätzen und lieben lernst. Wenn du mit der Wertschätzung vertraut bist, fällt es euch als Familie viel leichter, diese Werte gemeinsam zu leben. Zeige deinen Kindern und deinem Partner, dass du ihre Anstrengungen und Erfolge wertschätzt, und ermutige sie, sich ebenfalls wertzuschätzen. Dies schafft ein positives Umfeld, in dem sich jeder geschätzt und geliebt fühlt.

Es ist leicht, sich von den Erwartungen anderer oder dem Perfektionismus-Stress beeinflussen zu lassen. Aber umso wichtiger, ist es, dass du dich daran erinnerst, dass du dein eigenes Leben lebst und deine eigenen Regeln aufstellst. Entdecke eine Welt der Selbstfürsorge, Wertschätzung und Selbstliebe - und finde Wege, wie du dir selbst mehr Raum für deine Träume und Bedürfnisse schaffen kannst. Wenn du dir selbst mehr Raum für deine Träume und Bedürfnisse schaffst und dich „als den Mittelpunkt deines Universums“ siehst, wir dir das Wahrnehmen von fremden Erwartungen an dich viel leichter fallen, es wird dir auch auffallen, wenn der Stress durch Perfektionismus zu hoch ist. Stelle deine eigenen Regeln auf, stecke deine eigenen Grenzen und sorge gut für dich, nur so wirst du tatsächlich DEIN Leben leben.

Wertschätzung ist ein mächtiges Werkzeug, das dir dabei hilft, dass du eine ausgeglichene und erfüllte Mutter sein kannst. Es hat eine unglaubliche Wirkung, wenn du dich selbst ehrst und auch die kleinen Momente im Leben wertschätzt. Du hast es dir wirklich verdient, dass du dein Leben nach deinen eigenen Regeln gestaltest und so das Beste für dich und deine Familie erreichst.

Bei BE in Harmonie findest du Inspiration und Unterstützung für mehr Wertschätzung, Gelassenheit, kreative Entfaltung und Selbstbestimmung in deinem Leben. Du bist es 100% wert, dass du anerkannt, geliebt und geschätzt wirst – von dir selbst und von deinen Lieben.

Erfahre mehr darüber, wie du deine eigene Frequenz lebst!

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